السلام عليكم


حبيت اجيبلكوا الطريقة المجربة مني ومن كتير من صديقاتي

وكمان الكلام دا من كذا دكتور وصيدلي

(سواء من اقاربي الاطباء والصيادلة او من اطباء
ذهبوا اليهم صديقات يعانوا من هذة المشكلة)

يالاضافه الي نفس النصائح من خبيرات التجميل الامناء

والله على ما اقول شهييييد

أولا قص اطراف الشعر المتفصفه اذا كان يعاني من التقصف
(لا تهملي هذة الخطوة)

كمان قص الغرة (أو القصه )
يفيد جدااااااااا جدااااااااااا لانه يقلل جدااااااااااا
من الضغط على الشعر في مقدمه الرأس
(لا تستغربي فهذة معلومه صحيحة )
ولكن يجب عند قص الغره عدم شدها مع الشعر بل تركها بحرية

ثالثا تغيير نوع الشامبو و استعمال نوع جيد والثبات عليه لفتره
والامتناع عن التغييير المستمر في نوع الشامبوهات

البلسم كذلك مهم جدااااااااا

رابعااااااااا
وتلك الخطوة مهمه جداااااااااا جدااااااااااا
لان العناية بالشعر يجب ان يكون من داخل الجسم ايضا وليس من الخارج فقط

استعملي اقراص فور هير اند نيلز (سعره الشريط 3ج به 10 أقراص)
وكذلك فيتا بلس زنك (سعر الشريط 5ج يحتوي على 10 أقراص)
(يوصفها الاطباء كثيرااااااااااااااااا)

لا بد من استعمال النوعين معا
ياخد كل نوع منهم مرتين يوميا
ويجب الاستمرار مده لا تقل عن شهرين في اخذهما

كمان استخدام لوسيون هير استابيل (سعر العلبه 19.5 ج )
عن طريق وضعه على فروه الرأس وتدليكه لمده دقيقتين
مرتين يوميا

(يوجد ايضا شامبو هير استابيل
يمكن استخدامه مع اللوسيون)


وغسل الشعر مرتين اسبوعيا

كمان احب ان اضيف اهميه الحالة النفسية الجيدة
بالاضافه الي التغذية الجيدة

والاكثار من اكل الخضروات وخصوصا الخضروات الورقية


منقوول